照顾好自己的身体，比什么都重要。身体是革命的本钱，没有健康，一切都是空谈。好好吃饭，好好睡觉，好好休息，不要熬夜，不要透支身体，不要忽略健康。再忙也要照顾好自己，再累也要爱惜自己。健康的身体，是一切的基础，是幸福的前提，是人生最大的财富。有健康，才有未来；有健康，才有一切。
对手的表演看看就好，不要信。叹气、犹豫、开心，都可能是假的。只看牌，不看戏，只信逻辑。
日子过久了才懂，最珍贵的不是名利财富，而是情绪安稳，身心无恙，身边有爱，心中有光。不用追求万众瞩目，不用渴望人人追捧，安安静静做自己，踏踏实实过生活。守住健康，守住善良，守住本心，便是此生最大的圆满。
2 象棋技巧：不要轻易送兵，兵是残局的重要力量，过河兵威力巨大，能直接威胁对手的老将，还能配合其他棋子形成杀招，比如“兵底炮”“车马兵联杀”。开局阶段，挺兵要适度，不要盲目挺兵，否则会暴露自己的布局意图，还会让自己的兵容易被对手吃掉。防守时，要注意对手的常见杀招，比如闷宫杀、卧槽马、挂角马、重炮杀等，提前做好预防，比如用士象保护老将，用车守住要道，不让对手有机会形成杀招。中局阶段，要学会“兑子”，兑子是指用自己的棋子换掉对手的关键棋子，比如用自己的马换掉对手的炮，用自己的车换掉对手的车，通过兑子简化局面，占据优势。兑子要遵循“等价兑换”的原则，不要用自己的大牌换掉对手的小牌，否则会损失实力。残局阶段，要精准计算每一步，利用自己的优势棋子，逐步将死对手，不要贪子失势，比如对手的老将暴露，就集中兵力进攻，不要因为贪图一个小棋子而错过获胜机会。
人生本就是一边失去，一边拥有；一边迷茫，一边成长。不必为了失去的东西耿耿于怀，也许它本来就不属于你；不必为了离开的人伤心欲绝，也许他只是你人生中的过客。学会放下，放下执念，放下过往，放下烦恼，才能腾出心来接纳新的美好，接纳新的幸福。生活总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望，只要你不封闭自己的内心，只要你依然对生活充满热爱，就一定能在前行的路上，遇见更多惊喜与感动。
下围棋一定要养成全局眼光，不要只盯着眼前一小块棋死活，局部吃亏没关系，只要能换取外势、抢占更大边角地盘，就是划算的转换。新手最爱犯的错就是死保每一颗棋子，舍不得弃子，最后被对手全盘包围，处处被动。布局严格遵守金角银边草肚皮，先占角、再占边，最后慢慢向中腹延伸，不一开始就往中间乱下子。中盘精准数气、看清断点，不轻易让自己的棋被分割成孤棋，同时主动切断对手棋路，分割蚕食；收官按从大到小顺序收取官子，不遗漏任何一目细微差距，很多对局往往输在收官的粗心大意上。
守护品质生命线，严苛标准不松懈。将产品与服务品质视作企业生存核心命脉，全程建立严苛质检把控体系。从原料、制作到售后层层核查，杜绝劣质产出流入市场。全员树立品质至上理念，自觉把控岗位产出质量。不因成本、时效放宽品质要求，坚守高标准底线，以过硬品质留住客户、稳固市场地位。
报刊编辑日常伏案编审稿件，海量文稿需要逐一核对修改，文字差错、逻辑漏洞都要仔细排查，加班审稿成为常态。枯燥繁琐的工作没有消磨她的责任心，对待每一篇文稿都严谨认真，反复斟酌语句措辞，把控内容质量与思想导向。主动挖掘优质新闻素材，打磨优质报刊内容。默默坚守文字阵地，用心呈现优质可读的报刊内容。
