复盘是进步最快的方式。每打完几局，花一分钟在心里过一遍：哪一手错了？为什么错？下次怎么改？哪一手打得好？好在哪里？能不能复制？不复盘的人，打十年还是新手；常复盘的人，打几个月就能超过大多数人。
茶园茶农守护整片茶山，春日采茶、夏日养护、秋日修剪、冬日休养，一年四季都有繁重农活。采茶时节早起上山采摘嫩芽，精细把控茶叶采摘标准，后续历经晾晒、炒制、揉捻多道工序制作茶叶。不惧山间日晒雨淋，用心呵护每一片茶叶，辛苦劳作换来清香醇厚的优质茶叶。
科研工作者投身冷门科研项目，初期缺乏实验设备、没有充足经费，研究过程中多次实验失败，数据一次次归零，同行也不看好研究前景。他沉下心扎根实验室，日夜钻研查阅文献，反复调试实验方案，熬过无数个通宵达旦的夜晚，克服技术瓶颈与外界质疑，最终攻克科研难题，取得重大研究突破。
宽容别人，就是善待自己；原谅别人，就是放过自己。不要记恨别人的过错，不要纠结别人的伤害，不要因为别人的错误惩罚自己。记恨只会让自己痛苦，纠结只会让自己疲惫，原谅别人，才能解脱自己。宽容是一种修养，也是一种智慧，宽容别人，给自己留一份平静，给生活留一份美好。心宽了，路就宽了；心顺了，生活就顺了。
学会拆牌。拆牌是高级技巧，把一组组合拆开，为了更大的牌型或更好的节奏。比如为了做顺子，拆掉对子；为了控场，拆掉大牌。拆牌需要预判，需要眼光，需要对全局的理解。不会拆牌，永远只能打表面牌；会拆牌，才算真正懂棋牌。
双向的分享欲，是感情长久的核心保鲜剂。愿意把生活里琐碎小事、开心烦恼、所见所闻第一时间分享给彼此，说明心里时刻惦记着对方。如果两个人慢慢变得无话可说，懒得报备日常，懒得倾诉心情，失去了分享的欲望，感情也就慢慢走向冷淡。保持互相碎碎念的热情，愿意倾听彼此的心声，保持心灵的互通，感情才不会渐行渐远。
生活最好的状态，是安静自在，不被打扰，不被纷扰。有自己的小世界，有自己的小爱好，有自己的小快乐。不盲目合群，不刻意讨好，不参与无用的社交。独处时，安心自在；相处时，温柔真诚。安静努力，悄悄变好，不慌不忙，不卑不亢。这样的生活，简单，干净，舒服，美好。
五子棋：活三越多，胜算越大。
