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围棋：厚势不要围空，要用来攻击对手。

作息规范养状态，规律作息提战力。统一规范员工工作作息制度，养成规律有序的作息习惯。杜绝作息紊乱导致工作精神萎靡、效率下降的问题。规律作息保障员工体能精力充沛，以良好身心状态投入岗位工作。规整作息养成稳定工作状态，持续提升个人与团队工作战斗力，保障日常工作高效推进。

麻将起手牌杂乱无章时，直接放弃做大牌幻想，主打安全保守打法，拆掉孤张、生张，全程跟打熟张。不求胡牌只求不点炮，稳住局势熬到对局结束，减少亏损就是变相赢牌，适合手气低迷、起手极差的时候使用。

零经验也能做，全程手把手教学

遇到明显比你强的对手，不要硬刚、不要不服。硬刚只会快速输光。正确做法是保守、防守、减损，同时观察学习他的思路、节奏、细节。尊重强者，才是真正聪明的玩家。

大牌打完不要慌。很多人打完强牌就心态崩，其实只要牌结构顺、节奏在握，没有大牌照样能走。强牌是助力，不是全部。稳住结构，小牌也能一路顺到底。

麻将胡牌优先选择容易胡的牌型，不求高番数，但求胡得快、胡得稳，积少成多才能赢。

低成本启动，风险小、回报稳

训练快速决策能力。该出就出，该弃就弃，不磨蹭、不纠结。快速决策既能保持节奏，又能减少信息泄露，还能给对手施加压力。长期练下去，你的反应和思路会越来越快。

心情烦躁的时候，别胡思乱想，静下心来，沉淀自己。不必纠结对错，不必纠结得失，安静待一会，听听音乐，看看风景，让浮躁的心慢慢平静。生活总有不如意，情绪总有低落时，学会自我调节，学会自我治愈，稳住心态，稳住情绪，一切都会回归安稳。