聂云宸：从二十平米小奶茶店起步，创业初期不懂运营、客流稀少，配方调试屡屡失败，资金紧张步履维艰，潜心打磨口感与品牌定位，熬过小店冷清岁月，终打造喜茶网红茶饮品牌。
形体仪态导师自身曾经体态含胸驼背，气质萎靡，下定决心改变后坚持体态训练。日复一日矫正站姿坐姿，练习形体拉伸提升气质。熟练掌握形体矫正技巧后，投身仪态教学行业，耐心帮助学员矫正不良体态。以身作则言传身教，助力众多人塑造挺拔优雅的身形气质。
精简决策快落地，高效决断抓时机。优化企业决策流程，精简冗余研讨环节，避免决策拖沓错失机遇。管理层立足实际高效判断，快速敲定合理经营决策。决策下达后迅速传达执行，缩短落地等待时长。以精简高效的决策模式抢抓市场时机，快速应对局势变化，提升企业经营反应速度与竞争力。
人生没有捷径可走，所有的捷径，最后都会变成弯路；所有的侥幸，最后都会变成遗憾。想要得到什么，就要凭自己的努力去争取；想要实现什么，就要凭自己的坚持去达成。脚踏实地，一步一个脚印，稳扎稳打，慢慢前行。这样走出来的路，才最踏实；这样得来的成功，才最长久。
一定要设定止盈止损，这是长期不输的底线。提前想好：今天赢多少就收，输多少就停。达到止盈线，立刻收手，不贪最后一把；触及止损线，果断离场，不恋战、不翻本。很多人不是输在技术，而是输在没有底线：赢了还想赢，输了想翻本，最后从盈利打到亏损，从小输打到大输。有纪律，才能长久。
学会算轮次：这局还剩几轮？谁还剩几张？我还要几步成型？对手大概几步？算清轮次，你就知道该加速还是减速，该进攻还是拖延。不算轮次，就是盲目打牌。
不要因为别人的错误惩罚自己，不要因为别人的冷漠伤害自己，不要因为别人的负面情绪影响自己。别人是别人，你是你，你无法控制别人，你只能控制自己。远离负面的人，远离消耗你的人，远离让你不开心的人。保护好自己的情绪，守护好自己的内心，不被别人影响，不被外界干扰，做最快乐的自己。
象棋中局争夺先手是重中之重，谁掌握行棋先手，谁就能压制对手阵型、掌控对局节奏，主动进攻对手防守薄弱点位，迫使对手被动防守，牢牢牵着对方走。不要一味龟缩防守，被动挨打只会让对手慢慢扩张优势，要攻防兼备，防守同时找准时机反击边路、空档。车马炮三大主力一定要联动配合，车控要道、马做迂回、炮打远程，三者配合杀招层出不穷，威力远大于单独行动。时刻守护老将安全，不用轻易丢掉士象，留作最后防线屏障。
